Tehokkainta hampaiden hoitoa on hyvä suun ja hampaiden puhdistus kaksi kertaa päivässä. 

Harjauksen laiminlyöminen ja tiheään sokerilla makeutettujen juomien, makeisten ja muiden  napostelutuotteiden nauttiminen ovat merkittävät riskitekijät hampaiden reikiintymisen kannalta. 


Keskeisimmät tekijät, joiden avulla suun terveyttä voidaan edistää ovat

  • Ravinto:

Keskitä kaikki syömiset, ateriat ja välipalat 5-6 kertaan
Nauti mahdolliset makeat syötävät ja juotavat jälkiruokina

Käytä janojuomana vettä

  • Puhdistaminen                                

Harjaa hampaat kaksi kertaa päivässä fluoritahnalla
Tahnan fluori vaikuttaa paremmin, kun jätät suun huuhtomatta vedellä
Hammaslangan säännöllinen käyttö  3-4 x viikossa

  • Ksylitoli           

Pureskele ksylitolipurukumia tai imeskele ksylitolipastilleja syömisen
jälkeen 4-5 kertaa /päivässä
Huom! Ksylitolipurukumin käyttö ei korvaa hampaiden harjausta!


Hammashoitolat kutsuvat koululaiset vastaanotolle .

Koululaisten hammashoidosta vastaavat jäsenkuntiemme hammashoitolat

Poutapilvi web design - P4 - julkaisujärjestelmä